透過心理學，成就自己與人生
Master Yourself, Master Your Life.
實體公開課程 PUBLIC COURSE
第43期【安全感訓練班】
日期：9/23~10/28 週四晚上班
【學習重點】
🍀安全感的追本溯源：成為自信與肯定的自己-了解缺乏安全感的源頭 -了解個人生命與重複模式-了解個人生命觀與自我設定-了解如何安頓自我不安感
🍀安全感的自我訓練：解構製造不安的內在模式 -理解不安模式的功能與意義-創造與強化安全感基礎 -重新擁抱自我與傷痛和解
【第三期】增進自信心理訓練基礎班
日期：11/17～12/22 每週三晚上 19:00-21:30 【學習重點】 【主軸一】架構內在自我框架 ＊Part1:幫助你清晰建構自我 ＊Part2:重塑自我概念與自我價值 【主軸二】建立內在正向循環 ＊Part3:覺察與突破生命重複模式 ＊Part4:降低與修復自我破壞力 【主軸三】深化內在自我支持 ＊Part5:啟動激勵自我與肯定自我 ＊Part6:自我接納並能適切表達界限
6/5 愛自己的身心練習 2hr
【學習重點】 ★ 身體深度延展與放鬆 ★ 靜心冥想引導 ★ 團體討論與總結 *注意事項：本課程請準時前來，穿著瑜珈服或寬鬆衣物，避免穿裙子、牛仔褲，歡迎自備瑜珈墊 (請於報名時留言是否有瑜珈墊)。
線上自助課程 ONLINE COURSE
敬，童年的傷：療癒自我，從致敬童年的傷開始
★ 24+1堂音頻課 ★
【學習重點】
第一階段：那些受傷的童年
第二階段：家庭複製與療癒
第三階段：真實面對自己
第四階段：改變心態篇
第五階段：改變方法篇
陳年焦慮：18堂課擺脫積習難改的不安全感
18 堂課×3大心法×10種情境×10個冥想練習 第一版塊： 解析人為什麼會焦慮？ 第二版塊： 深究焦慮時刻與情境 第三版塊： 實踐面對焦慮的心法
愛情中的內在小孩：愛缺失的童年與愛失能的成年
第一部：為什麼我總需要反覆確認他愛我？ 第二部：為什麼我總在等待，無法主動出擊？ 第三部：為什麼我難以親近他人？ 第四部：為什麼我這麼相信愛情，卻愛落空？ 第五部：為什麼需要遊戲人間？ 第六部：為什麼我總遇到讓我失望的另一半？ 第七部：為什麼我總遇不到對我好的另一半？ 第八部：為什麼另一半沒有把我擺在第一位？
透過閱讀帶你提升自我
你比你認識的自己更豐富，有時我們只是需要適切地引導與方法，去深入內在未知的領域，去獲取內在珍貴的資源，相信你辦得到！
