課 程 大 綱 / / /
|進入諮商的心態準備篇|
流案追蹤的分析:常見案主回饋
諮商案主的需求
助人者的角色與定位
.如何增進諮商信任感(一):關於諮商目標 .
.如何增進諮商信任感(二) :關於諮商歷程 .
.如何增進諮商信任感(三):提高諮商透明度.
諮商效能三大元素與如何建構
常見誤區:這樣的諮商很雷
|諮商必備諮商技巧篇|
當助人者本身就在生存焦慮中,更難吸引到工作機會,也更難累積專業能力,
連進修預算也變得捉襟見肘,形成專業成長的惡性循環。
「很多人像未雕琢的鑽石,在粗糙的表面下有發光的本質。」– 古羅馬詩人尤維納
也許我們內心都有一枚等待被精雕細琢、閃閃發亮的鑽石……
然而自我懷疑與大環境的快速變動,讓我們內在鑽石層層蒙灰。
「我擁有專業和執照,但想讓更多人認識我,要從哪裡開始?」
「初出茅廬,沒有口碑、沒有人脈,哪來的工作邀約?」
「同業市場這麼競爭,我該怎麼找到自己的利基市場?」
在自媒體當道的世代裡,一定要成為網紅才有飯吃,又一定保證過得好嗎?
現在有名氣了,有流量了,又能保證你長紅多久?
但不經營自媒體的情況下,專業助人者該如何站穩自己的品牌、風格,
同時顧及自身專業能力和形象,一直都考驗著大家的續航力與累積能力。
專業是超過一萬小時積累下,不斷往下一級進階的過程。
因此長期經營自己與專業,有方向的規劃與分配,
才能幫助自己在助人者的路上穩紮穩打,同時越過越好。
你也在苦尋雕琢自我的機會、一展長才的舞台嗎?
在你理想的職涯藍圖中,是否也曾嚮往有朝一日……
能由內而外散發獨特的個人魅力?
能將滿肚子專業知能推己及人、知識變現?
能有源源不絕的案主、客戶主動上門邀約?
在資深心理師吳姵瑩多年經營自媒體與帶領心理師的經驗中,發現
「專業自信的缺乏」:
專業總是學海無涯,容易因為遇上挑戰就退縮或瞬間失去效能。
「生涯與生活管理思維不足」:
專業工作者容易過度專注在專業中,鮮少對其他思維感興趣,
導致工作生活失調,或生活缺乏秩序感。
「習慣燃燒自己」:
往往因為想要幫助他人的初衷而入行,卻忘了為自己保有界限,太常有求必應,也太常自我咎責,
因此更加努力學習,卻持續壓榨自己。
「難以大方展現自己」:
自媒體的世代在於「展現」,即使是展現專業,也是展現自我的延伸,
對於展現的顧忌,害怕說錯話,
懷疑自己說得內容是否有份量跟是否有人閱覽等,都成為展現的阻礙。
在這系列課程中,姵瑩心理師將拿出過往管理學的訓練,
揉和心理諮商培訓,系統性設計出針對助人工作者專業生涯經營的全方位藍圖,
提供你更寬闊的思考架構,深度剖析個人議題的阻礙,
同時也幫助你務實累積專業自信,讓自己花上三個月持續練習,
帶自己的專業生涯邁向你渴望的豐盛與滿足。
|課程亮點|
\ \ \ 課 程 大 綱 / / /
(一)處理專業焦慮:個人議題是阻礙你全面發揮的絆腳石
你是自己的內在鑽石還是絆腳石?
專業自尊的建立:價值與定位
剖析專業焦慮(一):焦慮的底層結構(專業累積週記表) .
剖析專業焦慮(二):焦慮的處理心法與專業自信週記 .
探索你的個人議題(一):他人眼中的自己
探索你的個人議題(二):困難案主的整理
探索你的個人議題(三):從案主身上獲能
探索你的個人議題(四):自癒是專業責任
培養專業氣場:整個場都Hold住的秘訣
(二)專業生涯實現:時間管理與精力管理
設計你的專業成長線:逐步上升後再次上升
職涯成長根基(一):我是誰?(表格一)
職涯成長根基(二):我認為我是誰? .
職涯成長根基(三):我想要成為誰? .
時間管理與生活分配(一):你必須經營什麼?(表格二)
時間管理與生活分配(二):重心如何擺放?(表格三) .
精力管理(一):能量穩定才能永續經營.
精力管理(二):覺察你的精力漏洞 .
精力管理(三):個人充電模式 .
財務規劃:成為物質、心靈、專業都豐沛的助人者
生涯實踐:規劃一年後滿意的自己
(三)個人品牌經營:讓自媒體提升你的專業信任感
你一定要經營自媒體嗎?
自媒體風格呈現與優劣勢分析
現代人的閱聽習性與困境
自媒體渠道、特性與專業呈現
專業信任感的建構與變現
自媒體內容設計(一):思考流程
自媒體內容設計(二):自我設障
自媒體內容設計(三):結構公式
自媒體內容設計(四):標題產出
經營自媒體必備守則:保守自己的心
(四)預防專業耗竭:自我賦能與設限
過度付出的慣性:容易拯救者上身的宿命?
完美主義的消耗:你在追求卓越還是害怕被討厭?
過勞的自我檢視:身心反應與專業影響
專業界限的設立(一):助人者的自我強化
專業界限的設立(二):生活與工作的分野
專業界限的設立(三):個人與案主的需求
自我賦能儀表板(一):允許快樂的事發生
自我賦能儀表板(二):擴展滋養大腦迴路
自我賦能儀表板(三):持續追尋生命意義
適合對象
身心靈產業工作者
醫療相關助人工作者
學校輔導人員、社工、教育工作者
希望進入付費諮商領域者
心理諮商相關科系學生
企業人力資源相關工作者
各類型自由工作者
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