智慧 Wisdom

死亡無需恐懼,令人恐懼的是面對死亡的態度

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

「告訴我,你最理想的死法?」

最近我再問朋友這個問題,畢竟我對這個大哉問已經琢磨許久,而在心理也慢慢理出覺得很棒的死亡方式。

我希望像阿德勒Adler一樣,活到老教到老,並且可以心臟病發死在工作坊中,只是這樣想想,又覺得學生會有陰影,但如果一個很老的老太太,在臨終最後一刻還是兢兢業業,也許可以是對人生的一份激勵吧!

而當我這麼思考著死亡方式,也更清楚知道人生方向與意義感,畢竟人一生如何卻決定你生命的意義,就在你實踐一個有方向有目的人生,在執行的過程即是意義。

也當我如此思考時,會突然警醒意識到生命的有限性,感到人生苦短,而這輩子只能活一次,卻有很多事可以體驗、可以玩樂、可以學習,卻也看見許多人虛擲光陰、痛苦沈淪、迷惘混屯。

孔子提出:「未知生,焉知死?」有人說孔子積極看待人生,消極看待死亡,但事實是,在孔子的生死觀裡,生與死,基本上就是生命的一體兩面,不能遠離生活去談論死亡,也不能遠離死亡去談論人生,而當人對死亡充滿禁忌與恐懼,不願意探討死亡與生活的關聯性時,我們又真能活出自己渴望的人生嗎?

著有「天使走過人間」在心理學悲傷治療領域大師庫柏・羅斯Kübler-Ross,我在研究所期間閱讀過她的著作,很敬佩她熱情與癡迷在死亡與哀傷的研究上,甚至很激進的想要體會死亡的感受,因為她很渴望知道究竟死後是什麼樣的世界。

然而在她身上我看見的,是她扎實的過好人生的每一刻,去奉獻自己,讓自己有限的生命活出最大值後,興奮又欣然的接受死亡的到來。

所以,「死亡」這件事並不值得恐懼,令人恐懼的反而是我們面對死亡的態度,更多人害怕死亡,卻也沒有好好去生活,不論生與死,都一直處在焦慮之中。

庫柏・羅斯說:「活了一輩子我終於明白:沒有痛苦就沒有歡樂。試問:如果沒有悲慘的戰爭,我們能體會和平的可貴嗎?沒有死亡,我們怎麼會珍惜生命?人類如果沒有仇恨,我們怎能領悟人生的終極目標是愛?」

親愛的,所以對你而言最理想的死法是?

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