智慧 Wisdom

在愛受盡折磨前,請為彼此建立界線、為關係負起責任

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

建立界限最重要的目的,是為了保存愛。既然要保存愛,就需要確保我們在愛裡彼此平衡與舒適。因此,「面對衝突」與「正視問題」就是建立界限的過程,也在幫助我們真正地保存在關係中的愛。

可為什麼這麼做才能夠保存愛呢?

面對面的挑戰意味者,朝連結兩人關係的方向,表達出早該說出的話,目的是要兩人關係變好,變得更為緊密,產生更多關愛與敬重。界限的對話是起因於對彼此的在乎,為了讓痛苦和怨恨不在心中滋長,增強彼此的關係,而不是以結束關係為目的。

但可惜的是,我們往往是在忍無可忍的時候,才說出真實的心聲。這時,對方的回應如何,已經不再重要,因為那是我們已經決定要放棄關係的時候了。

一場真誠與開放的對話,可以保住珍貴的情誼。

親愛的,你可能會害怕,因為你認為界限就是拒絕,就是斷絕。這代表你對界限依舊有著許多的迷思。我們過往總是忍無可忍時,才敢為自己建立界限,因為那時候,愛不愛都無所謂了。

請記得,每個人都可以在愛受盡折磨前,為彼此建立界限,為關係負起責任,以保存與鞏固彼此的平衡。

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