在愛裡受了傷，把自己愛回來，吳姵瑩的愛情療癒學
對愛渴望，那麼嚮往，卻總是失望──你總是遇不到對的他嗎？
他愛我，他不愛我──你永遠在尋找確保愛情堅貞的證據嗎？
再靠近一點點，就讓我們牽手──你患上無法靠近心上人的恐愛症嗎？
你知道自己愛他，可是卻給不出任何承諾──你縱橫情場、遊戲人間嗎？
都說愛是恆久、忍耐又恩慈，但為什麼，你的愛情故事，總是徬徨、煎熬又殘酷？一次又一次，剝解曾經渴愛、遇愛、相愛的珍貴時刻；一次又一次……哪一次，才能安然航向愛的彼岸？
心理諮商師吳姵瑩，聽見你對愛的疑惑了。一刻鯨選，為你剖析九句愛情的經典情境問句。在問答之間，照見並擁抱自己那個曾經受傷的內在小孩分
◎ 課程試聽集 01：發刊詞
02：他真的愛我嗎？談愛情裡的不安全感
從界線談主、客體認知發展
童年記憶創傷
覺察與正念呼吸練習
03：先說愛就輸了？談愛情裡的兩大恐懼
被拒絕的恐懼
被排除的恐懼
恐懼感與羞愧感
正向語與療癒內在小孩
04：愛情絕緣體？談依附關係的疏離與斷裂
依附疏離帶來空白人際經驗
依附斷裂帶來傷痛人際經驗
愛自己的練習
與童年的自己對話被拒絕的恐懼
被排除的恐懼
恐懼感與羞愧感
正向語與療癒內在小孩
05：無愛難活？談愛情上癮症與過度依賴
愛情上癮與依賴症狀
渴望停留在兩人世界
自我忽略與自我弱化慣性
渴望被完整包覆與被拯救
上癮戒斷練習
06：越愛越扣分？談吸引力法則與投射現象
負面吸引力法則
關於異性父母
童年未完成的使命
內在調整的方法
07：渣男渣女吸引機？談愛情裡的自我詛咒
共依存關係
自我價值設定
幸福上限假說
修正內在信念練習
08：什麼都比我重要？談需求與附加價值
親密與孤獨的關係衝突
童年依附需求匱乏
心理需求與歸屬的序位
提高關係適應力的方法練習
09：停不下約炮與換伴侶？談承諾恐懼症
愛情三元論
男性遊戲人間的內在因素
女性遊戲人間的內在因素
跳脫遊戲模式的方法
10：禁不起伴侶說一句？談防衛與攻擊
刺蝟孩子的受傷童年
過度掌控與自我意識的渴望
防衛與攻擊的自我保護
卸下防備的方法
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