智慧 Wisdom

在愛裡覺得不公平、不合理?試著檢視關係權力比吧!

作者:吳姵瑩Chloe Wu 諮商心理師

小美提到與先生結婚七八年開始有睡眠障礙,談到家庭狀況後才發現,這位長得漂亮又幹練的女性,一肩扛起先生創業的公司,而先生卻每天比他晚出門也不進公司,公司大小事務都太太打理,一對員工不爽,先生就威脅員工要對方走路,搞得公司氣氛很糟糕。

小美回家還要忙孩子吃飯、洗澡,完全沒有自己的時間,每次跟先生求助先生就一副你這點事情還搞定不了嗎?

後來我問他,你看看你們關係權力比,現在是幾比幾?
小美驚恐地看著我說:「我一,先生九」她也被自己的回答嚇著了。
哇,這權力比也不是一天養成的,是多年累積下來的結果,怎麼會這麼對先生言聽計從呢?又怎麼會先生一個不開心就把話都吞回去了呢?

小美一開始聳聳肩說:「沒辦法啊!我也離不開他。」
我問小美:「哇,現在你們的關係失衡的很嚴重,你的身心已經有強烈痛苦的反應,你還這麼堅定覺得離不開他,看來這個關係還是有給你好處?」
小美思付一番說:「想要被認可吧!」
我說:「看起來一開始你願意做這麼多,是有得到認可的,但後來都被認為理所當然,是因為這樣讓你覺得難受嗎?」
小美眼框泛淚,看來是說中她的心聲了。

有很多人來談感情問題,但十個有九個都是不願意分開,卻在關係裡痛苦不堪,就像小美一樣,有時候他們要得,其實是關係中那麼點「尊重」與「疼惜」,卻總是將自己搞得像女僕,喪失自己的價值,感覺自己的用心與付出被揮霍。

後來與小美談「認可」,既然這是她最想要的,就需要先給予自己。
我說:「你有心疼過自己的付出嗎?你在關係裡很被需要,你有看見嗎?你有超多談判籌碼,你看得到嗎?」
小美彷彿沒想過自己在關係中的付出,都是有價值的珍寶,有時候她需要的,就是能清楚表達自己的需求,不害怕對方的反應。而在此之前,我們談了很多小美在關係中做到的事情,幫助小美可以更明確的肯定自己,更有力量的表達自己。

兩個月後小美再來找我,告訴我他找先生談過了,一開始先生很生氣,覺得小美在找藉口,要把公司的工作丟回給他,但看到小美的堅持,先生也只好答應每天準時出現在公司,並且在開會時也開始認真做決定。看見小美在堅持之後,不只公司的營運更順暢,夫妻關係也變得比較舒服,而當這時我問到她自覺的權力比時,她說:「我三,先生七,我覺得我還是想要當小女人。」

親愛的,從小美的故事我也學到很多,因為每一個人知覺「平衡」與「舒服」是完全不同的,而小美的三七比讓他舒服,但讓他可以持續擁有三七比的,是她增進對自己的認可,只是更多的時候,她希望生活中多數的事務是先生來決定,而這是讓她感覺安全的方式,也許,這也是當初她選擇嫁給先生的原因,因為當時那個男人,充滿讓她欽慕與仰望的特質,她來求助的目的,也許從來就不是解決自己的身心困擾,而是想找回當初她愛的那個人罷了。

陪伴你成長:【關係界限】建立自尊與原則的人生

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