【蘇美島排毒營】會讓人生病的四大理由

今早結束排毒營跟老師吃早餐時，我終於可以抓住老師問問題，我問了一個我一直好奇的事情，人為甚麼會生病，雖然從心理諮商的角度出發，整理了這十年來的看見與觀察（之後分享），但老師給出的答案非常簡潔。

老師說有四個，前面三個都有機會處理，最後一個連佛陀都幫不了。

食物、睡眠、情緒與業力。

食物：我們食用太多加工食物，也常常不好好吃東西，或常常吃太多東西。

睡眠：其實要十點前就睡了，過去三十年我極度鐵齒，認為深夜的寧靜幫助我創作，或因為工作晚就想要攢一點自己的私人光陰，卻一直燒我的肝，但是肝功能低落時腦袋不清楚，負向回饋下導致越來越晚睡。我曾跟醫師朋友聊天說到，我就覺得晚上精神好呀！他則一針見血的回我，那一定是你白天不夠累XD。後來在老中醫的恐嚇下，我終於可以晚上十點熄燈了，謝天謝地。

情緒：這塊是我的專長了，我曾見過中學就有高血壓的案主，經過半年的心理諮商後醫院回診，發現血壓明顯降低，讓醫生都覺得不可思議，因為通常血壓藥需要一輩子都停不了。許多人身體上的生病，也跟情緒不好的自我調節方式有關，有些人需要暴飲暴食，有些人需要酗酒，有些人需要碰毒品，有些人需要色情按摩。

曾經有學生問我，我都用什麼方式來自我耽溺(self-indulgent)，我一開始還不懂，為什麼我需要耽溺跟放縱，因為我生活中的各項選擇，本身就極為自由，既然已經自由，又何來放縱跟耽溺？已經在自由跟自律的狀態中，就會去熱情地過生活中讓自己心甘情願的定律與規則，任何一個選擇都不需要感到罪惡。

業力：信者恆信，修行在個人。